-
Vägen till mästarminne : förändra ditt liv me...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2011. 236 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Signerad av författaren!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137136851
- Titel
- Vägen till mästarminne : förändra ditt liv med kraftfull minnesträning
- Författare
- Ribbing, Mattias
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 236 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kan du klara av studierna med högsta betyg, klättra rekordsnabbt i karriären eller bara njuta av att utveckla din tankeförmåga. Du kan lära in mängder av kunskap som tidigare ansetts vara omöjlig att komma ihåg. Fokus ligger helt på vardagsnytta, från att komma ihåg dagsplaneringen och namn på personer du träffat, till att minnas innehållet i hela böcker.Vi använder vårt minne hela tiden i allt vi gör. Minnet har inte en specifik plats i hjärnan utan är resultatet av hela hjärnans arbete. I praktiken innebär det att vi även behöver träna upp vår förmåga till koncentration, visualisering, kreativitet och snabbtänkthet för att få ett mästarminne. Kort sagt att hålla hjärnan i topptrim.Minnet är inte bara grunden för all form av inlärning utan också för våra tankar och vår personlighet. I boken presenteras en unik modell över hur vårt minne fungerar och rikligt med övningar som inspirerar och hjälper dig att få ett eget mästarminne.
Bokförlaget Forum 9789137136851 -
Vad behövs för att få fred? Vägen till liv Tr...
Häftad bok. EVR Stockholm. 1986. 62 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKEVR Stockholm -
VIA VITALIS (Vägen som är liv) En fortsättnin...
Inbunden bok. 1929. 271 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Namnteckning. Hylla 19
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Den magiska gnistan : vägen till ett kreativt...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1:2 uppl. 2013. 244 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187371042
- Titel
- Den magiska gnistan : vägen till ett kreativt liv
- Författare
- Ingemarsson, Kajsa
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 244 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 155 x 210 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kajsa Ingemarsson är en av landets mest uppskattade författare med en lång rad framgångsrika romaner bakom sig. Genom att visa att vi alla kan utvecklas och förändras, att det aldrig är för sent och att modet att gå vidare finns inom oss har hon förmedlat hopp, livsglädje och ibland tankeväckande utmaningar till sina läsare. Den magiska gnistan vägen till ett kreativt liv är en vidareutveckling och fördjupning av dessa teman som gjort henne till en så omtyckt romanförfattare med en stor och hängiven läsekrets. Vad är kreativitet, vad är inspirationens källa och kan vi på något sätt påverka dess flöde? Detta är frågor Kajsa Ingemarsson ställer i sin nya bok, men svaren går långt bortom vår tids klichéartade sökande efter yttre framgång och ytligt skapande. Kreativitet, menar hon, är i själva verket vår gränslösa förmåga att forma vår egen verklighet. Det är det ena budskapet du kommer att möta i texten. Det andra är att vi alltid skapar i ett sammanhang. Delaktighet är en förutsättning för mänskligt liv, och vi kan inte isolera oss från vår omvärld även om vi skulle vilja det. Att bli medveten om din kreativa kraft och potential ger dig möjlighet att lära känna dig själv på ett nytt och djupare sätt. Ju mer medveten du blir om ditt skapande, desto mer kan din utveckling styras mot positiva upplevelser, utveckling, livsglädje, känslor av meningsfullhet, delaktighet och rent av magi. Om författaren:Kajsa Ingemarsson, född 1965, debuterade som författare 2002 och har sedan dess gett ut nio böcker som alla haft stora framgångar och översatts till många språk. Hennes roman Små citroner gula är en av 2000-talets mest sålda böcker och har filmats med premiär 2013. Hon har tidigare också arbetat som manusförfattare, skådespelare, komiker och programledare inom radio och tv. Kajsa Ingemarsson bor med man och två barn i Stockholm.
Bladh by Bladh 1:2 9789187371042 -
Wilfrid Stinissen x 7 ("Kristen djupmeditatio...
Inbunden bok. Libris. 286+186+255+158+274+129+277 sidor.
Mycket gott skick. Nya böcker. Sju band. ISBN 9789173875851, 9789173877411, 9789173875806, 9789173877428, 9789173877435, 9789173875813 resp. 9789173875790. Tryckta 2017-2018. 1809 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173875851
- Titel
- Kristen djupmeditation
- Författare
- Stinissen, Wilfrid
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 286 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 123 x 178 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor i vår tid längtar efter fördjupning, stillhet och frid, man söker efter kontakt med det gudomliga - ja, en erfarenhet av Gud. En del vänder sig då till österländska tekniker som yoga och zen. Författaren och karmelitmunken Wilfrid Stinissen menar att österlandet kan erbjuda människor i väst vissa hjälpmedel bort från själens splittring - men att det främsta av dessa hjälpmedel går under namnet djupmeditation.
För många är det kanske okänt att djupmeditationen har funnits inom kristendomen ända från dess allra första tid. Kristen djupmeditation beskriver en ny form av kristen djupmeditation som tar särskild hänsyn till de svårigheter som nutidsmänniskan har så snart hon försöker börja koncentrera sig.
Boken är en del av Libris Klassikerserie som innehåller väl utvalda böcker inriktade på andlig vägledning och spiritualitet med ett tidlöst värde. Hittills är nio böcker utgivna, alla formgivna av Lotta Kühlhorn.
Wilfrid Stinissen (1927-2013) var fil dr, katolsk präst, karmelitbroder och författare. På Libris har han gett ut ett tjugotal böcker, bland annat Mitt liv i dina händer, I dag är Guds dag och Längre in i bönens land. Han är en av vårt lands mest lästa och uppskattade andliga vägledare.
Libris 9789173875851 -
My way Vägen till ett smalare liv
Inbunden bok. ICA Bokförlag. 1 uppl. 2005. 93 sidor.
Nära nyskick. Utgiven av ICA Bokförlag 2005. När krögaren Erik Lallerstedt fyllde 55 år bestämde han sig för att det fick vara nog med svällande midjemått. Boken visar Erik Lallerstedts egen metod. Läcker men smartare mat i kombination med motion. Ett smalare liv kan f läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153425427
- Titel
- Vägen till ett smalare liv - my way : kokbok för livsnjutare
- Författare
- Erik Lallerstedt
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 93 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 248 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 484 g
- Språk
- Svenska
ICA Bokförlag 1 9789153425427 -
Den magiska gnistan : vägen till ett kreativt...
Häftad bok. Louise Bäckelin Förlag. 2022. 219 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177995036
- Titel
- Den magiska gnistan : vägen till ett kreativt liv
- Författare
- Ingemarsson, Kajsa
- Förlag
- Louise Bäckelin Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 153 x 200 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Boken är tankeväckande och inspirerande och ger läsaren perspektiv att utgå från." BTJJu mer medveten du blir om din skapande kraft, desto mer kan din utveckling styras mot positiva upplevelser, livsglädje, känslor av meningsfullhet, delaktighet och rent av magi. Din kreativitet är en medfödd urkraft som bokstavligen kan förändra världen. Den finns djupt inom dig som en längtan efter att uttrycka ditt autentiska jag, att skapa mening och att vara en betydelsefull del av andra människors liv. I den här boken får du, med många belysande exempel från verkligheten, veta hur du kan få kontakt med din kreativitet, vad som hindrar dig från att skapa det du önskar och hur du kan lösa upp det som blockerar. Det är också en bok som öppnar dig för en ny syn på livet och dig själv. Den magiska gnistan är den första, fristående delen av Kajsa Ingemarssons banbrytande och hyllade verk om människans dolda potential; Trilogin om hjärtats väg.
Louise Bäckelin Förlag 9789177995036 -
Stjärnlösa nätter : en berättelse om kärlek,...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2011. 250 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Hälsning från författaren i boken Stjärnlösa nätter som har 25o sidor och är tryckt 2011. Blod rödare än rött har 243 sidor och är tryckt 2014 … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113031330
- Titel
- Stjärnlösa nätter : en berättelse om kärlek, svek och rätten att välja sitt liv
- Författare
- Asaad, Arkan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 216 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stjärnlösa nätter är en roman om hur de sega banden mellan fäder och söner, tvinnade av nedärvda idéer om respekt och plikt mot familjen, kolliderar med en ung mans självklara rätt att själv välja sitt liv. Berättelsen om Amàr ger läsaren inblick i en för de flesta okänd värld.
Stjärnlösa nätter handlar om Amàr som växer upp i en svensk småstad i en kurdisk familj, med en starkt dominerande far. När han är arton år beger sig familjen på en bilsemester till släkten i Irak. Det är första gången på många år som de reser tillbaka, och alla har höga förväntningar. När de är på plats efter en strapatsrik bilfärd genom Europa blir det en rad smärre kulturkrockar. För Amàr, som flyttat hemifrån i Sverige är det till exempel naturligt att ställa sig vid diskbänken, men han blir bortmotad av de kvinnliga släktingarna med fniss och förebråelser. Amàr är först väldigt glad att återse sin jämnåriga kusin Amina. Men får en chock när det står klart att hans far över hans huvud bestämt att de ska gifta sig.
Amàr klarar inte trycket från släkten och går med på giftermålet, men ångrar sig. Då utbryter det verkliga helvetet.
Arkan Asaad skriver ogarderat, charmigt, väldigt kul och väldigt sorgligt. I Stjärnlösa nätter får vi för första gången ta del av en hederskultur från en ung mans synvinkel.
Norstedts 1 9789113031330 -
Supermat : vägen till ett friskare liv
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2008. 224 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Mycket gott skick
FRI FRAKT inrikes- ISBN
- 9789100115975
- Titel
- Supermat : vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 202 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Albert Bonniers Förlag 9789100115975 -
Vägen till ett smalare liv - my way : kokbok...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2005. 93 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153425427
- Titel
- Vägen till ett smalare liv - my way : kokbok för livsnjutare
- Författare
- Erik Lallerstedt
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 93 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 248 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 484 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1 9789153425427 -
Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och...
Inbunden bok. Lyfta Förlag. 1 uppl. 2017. 219 sidor.
Mycket gott skick. Illustrerad. Ett lätt stött hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163942860
- Titel
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv
- Författare
- Ryner, Gunnel
- Förlag
- Lyfta Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 611 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att kämpa i uppförsbacke och motvind och att ständigt förlita dig på din egen viljestyrka, motivation och självdisciplin? Vill du lära dig ett smartare och enklare sätt att få det liv, och arbetsliv, du drömmer om?
Gunnel Ryner vänder upp och ner på den traditionella synen på utveckling och framgång, där allt handlar om dig själv, och visar hur du i stället kan skapa en miljö – med rätt människor, saker, platser, förutsättningar och idéer – som drar dig i den riktning du vill.
Med en mix av vetenskap, humor och träffsäkra exempel visar hon att lathet kan vara något bra och att rätt miljö är viktigare än viljestyrka. Du får också en konkret metod som gör det lätt och roligt att nå dit du vill, både i ditt eget liv och tillsammans med kollegorna på jobbet.
Gunnel Ryner är beteendevetare, föreläsare, organisationskonsult och coach. Med sina föreläsningar, workshops och coachingprogram har hon inspirerat tusentals människor att ta sig själva och sina verksamheter till helt nya höjder. "Den lata vägen till ett fantastiskt liv" är hennes andra bok.
"Njuter av hantverket bakom boken, såväl text, bild och layout - förutom ett innehåll som jag bara vill ropa: Äntligen! åt. En pärla jag hoppas ska bli tongivande länge nog för att stabilisera upp annat på området. Finns bara ett fel: Skulle ha kommit ut för 25 år sedan. ;)"
Titti Fabritius, lärare”Inga floskler utan tydliga förklaringar och kloka verktyg. Den bästa bok jag läst på länge!”
Åsa Medin, enhetschef”Det här är en bok som alla som vill skapa ett bättre liv bör läsa. Eller egentligen är det en bok man gör. Gör den!”
Micke Darmell, föreläsare, författare och rådgivare inom möten, gr8 meetings
”Jag har läst otroligt många självhjälpsböcker och ingen av dem har berört ämnet miljö!! Jag är helt chockad, för efter att ha läst Gunnel Ryners bok inser jag hur viktig del den är av våra liv och hur mycket jag kan vara med och påverka mitt liv på ett helt annat sätt. Älskar lättheten i texten och många aha-upplevelser.”
Miia Herjonen, administratör/systemansvarig"Återigen ger Gunnel Ryner oss en härlig dos inspiration. Denna gång spetsat med rent konkreta tips på vad och hur du kan göra för att få en miljö och vardag som garanterat kan få dig att må bättre. Läs o gört!!”
Peter Norell, konsult, fd bankchef
Lyfta Förlag 1 9789163942860 -
Vägen till Frostmofjället : en berättelse om...
Häftad bok. 2019. 343 sidor.
ISBN 9789175423180
Hyggligt skick. Spår av allmänt bruk
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK9789175423180 -
Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och...
Inbunden bok. Lyfta Förlag. 1 uppl. 2017. 219 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagsny och oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163942860
- Titel
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv
- Författare
- Ryner, Gunnel
- Förlag
- Lyfta Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 611 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att kämpa i uppförsbacke och motvind och att ständigt förlita dig på din egen viljestyrka, motivation och självdisciplin? Vill du lära dig ett smartare och enklare sätt att få det liv, och arbetsliv, du drömmer om?
Gunnel Ryner vänder upp och ner på den traditionella synen på utveckling och framgång, där allt handlar om dig själv, och visar hur du i stället kan skapa en miljö – med rätt människor, saker, platser, förutsättningar och idéer – som drar dig i den riktning du vill.
Med en mix av vetenskap, humor och träffsäkra exempel visar hon att lathet kan vara något bra och att rätt miljö är viktigare än viljestyrka. Du får också en konkret metod som gör det lätt och roligt att nå dit du vill, både i ditt eget liv och tillsammans med kollegorna på jobbet.
Gunnel Ryner är beteendevetare, föreläsare, organisationskonsult och coach. Med sina föreläsningar, workshops och coachingprogram har hon inspirerat tusentals människor att ta sig själva och sina verksamheter till helt nya höjder. "Den lata vägen till ett fantastiskt liv" är hennes andra bok.
"Njuter av hantverket bakom boken, såväl text, bild och layout - förutom ett innehåll som jag bara vill ropa: Äntligen! åt. En pärla jag hoppas ska bli tongivande länge nog för att stabilisera upp annat på området. Finns bara ett fel: Skulle ha kommit ut för 25 år sedan. ;)"
Titti Fabritius, lärare”Inga floskler utan tydliga förklaringar och kloka verktyg. Den bästa bok jag läst på länge!”
Åsa Medin, enhetschef”Det här är en bok som alla som vill skapa ett bättre liv bör läsa. Eller egentligen är det en bok man gör. Gör den!”
Micke Darmell, föreläsare, författare och rådgivare inom möten, gr8 meetings
”Jag har läst otroligt många självhjälpsböcker och ingen av dem har berört ämnet miljö!! Jag är helt chockad, för efter att ha läst Gunnel Ryners bok inser jag hur viktig del den är av våra liv och hur mycket jag kan vara med och påverka mitt liv på ett helt annat sätt. Älskar lättheten i texten och många aha-upplevelser.”
Miia Herjonen, administratör/systemansvarig"Återigen ger Gunnel Ryner oss en härlig dos inspiration. Denna gång spetsat med rent konkreta tips på vad och hur du kan göra för att få en miljö och vardag som garanterat kan få dig att må bättre. Läs o gört!!”
Peter Norell, konsult, fd bankchef
Lyfta Förlag 1 9789163942860 -
Vägen till ett smalare liv - My Way: Kokbok f...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2005. 93 sidor.
Nära nyskick. Titta gärna på mina andra annonser, samma frakt oavsett antalet böcker ni köper.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153425421
- Titel
- Vägen till ett smalare liv - my way : kokbok för livsnjutare
- Författare
- Erik Lallerstedt
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 93 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 248 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 484 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1 9153425421 -
Skärvor av ett liv : vägen till och från Ausc...
Pocketbok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2009. 220 sidor.
Nyskick. Ej namnad. Inget antecknat eller understruket. Inga läsveck. Klicka på ISBN-numret i annonsen för all läsa bokens baksidestext.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127121065
- Titel
- Skärvor av ett liv : vägen till och från Auschwitz
- Författare
- Fried, Hédi
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 220 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 123 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Jag berättar om mitt liv, om min barndom och uppväxt, om gettot, om transporten i boskapsvagnarna, om selektionen, om vistelserna i Auschwitz och de olika arbetslägren, om befrielsen i Bergen-Belsen, om de vita bussarna och om vägen till paradiset i Sverige."
Skärvor av ett liv är en ögonvittnesskildring av livet som judisk fånge i de tyska koncentrationslägren, om förintelsen av sex miljoner judar som vissa påstår aldrig har ägt rum. Hédi Fried är en av de få överlevande som ännu finns kvar och kan berätta sanningen.
Elie Wiesel, mottagare av Nobels fredspris 1986, skrev så här om Hédi Frieds bok: "Denna bok är mer än en personlig dokumentation; den är ett vittnesbörd, djupt gripande och skakande."
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127121065 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322646
- Titel
- Vägen till mästarminne : förändra ditt liv med kraftfull minnesträning
- Författare
- Ribbing, Mattias
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 236 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 132 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kan du klara av studierna med högsta betyg, klättra rekordsnabbt i karriären eller bara njuta av att utveckla din tankeförmåga. Du kan lära in mängder av kunskap som tidigare ansetts vara omöjlig att komma ihåg. Fokus ligger helt på vardagsnytta, från att komma ihåg dagsplaneringen och namn på personer du träffat, till att minnas innehållet i hela böcker.Minnet har inte en specifik plats i hjärnan utan är resultatet av hela hjärnans arbete. I praktiken innebär det att vi även behöver träna upp vår förmåga till koncentration, visualisering, kreativitet och snabbtänkthet för att få ett mästarminne. Kort sagt att hålla hjärnan i topptrim.Minnet är inte bara grunden för all form av inlärning utan också för våra tankar och vår personlighet. I boken presenteras en unik modell över hur vårt minne fungerar och rikligt med övningar som inspirerar och hjälper dig att få ett eget mästarminne.
Månpocket 9789172322646 -
Lev klokt åldras väl : vägen till ett bättre...
Inbunden bok. Det Bästa / Anfang. 1:a uppl. 2002. 416 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Storformat
Skickas välemballerad och spårbart.
Boken är anpassad och bearbetad för svenska förhållanden från den amerikanska utgåvan Looking after your body
Det viktiga är inte hur gammal du är, utan hur gammal du känner dig. Åldrandet är oundvikli läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9170303460
- Titel
- Lev klokt åldras väl : vägen till ett bättre liv
- Författare
- Författare, Chau, Angie
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 262 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 1410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här fullspäckade, trevliga faktaboken kan mycket väl vara nyckeln till ett längre och framför allt friskare liv. Här får du råd och information om hur många vanliga hälsoproblem och sjukdomsrisker kan minskas, bl a högt blodtryck, urinvägsinfektion, Alzheimers. Rätt kost är a och o, därför innehåller boken många aptitretande men nyttiga recept. Motionsråd och enkla tips för god sömn är förstås också en del av denna uppskattade hälsokälla för dig som vill må gott och njuta livet ut!
Det Bästa / Anfang 1:a 9170303460 -
Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till et...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 271 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Hur mår du? Och hur skulle du vilja må i framtiden? Det vi dagligen ängarnas åt - våra medvetna och omedvetna livsstilsval - kan påverka så mycket som 40 procent av vårt välbefinnande. Vi har med andra ord stora möjligheter att själva göra skillnad för vå läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113116389
- Titel
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv
- Författare
- Bakkman, Linda
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 514 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Forskning visar att det vi aktivt ägnar oss åt - våra medvetna livsstilsval - kan påverka så mycket som 40 % av vårt välbefinnande. Vi har med andra ord stora möjligheter att själva göra en skillnad i hur vi mår. Hälsosegrarna är inom räckhåll!
Här presenteras den allra senaste forskningen om hur rörelse, mat och återhämtning påverkar vår hälsa. Vi får veta vad som händer i kroppen och i hjärnan när vi till exempel stressar för mycket, sover dåligt, sitter för länge eller inte får i oss tillräckligt med näring. Men också hur vi faktiskt kan omsätta den kunskapen i praktiken och ändra våra beteenden. Hur vilar man hjärnan? Vad är egentligen "nyttig" mat? Och vilken funktion fyller vardagsmotionen? Fokus ligger på de vardagliga utmaningarna och de små men hållbara förändringar som kan göra stor skillnad.
Med gedigen kunskap och ett motiverande tilltal varvar de tre författarna vetenskapliga fakta och studier med konkreta tips. Sammantaget blir det ett inspirerande smörgåsbord av fullt genomförbara livsstilsförändringar som kan göra stor skillnad för hur vi mår.
Norstedts 1 9789113116389 -
Vägen till mästarminne : förändra ditt liv me...
Pocketbok. Månpocket. 2012. 236 sidor.
Nära nyskick. Se mina andra böcker. Totalt 62 kr i frakt.
Klicka här nedan på Lena H:Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172322646
- Titel
- Vägen till mästarminne : förändra ditt liv med kraftfull minnesträning
- Författare
- Ribbing, Mattias
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 236 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 132 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kan du klara av studierna med högsta betyg, klättra rekordsnabbt i karriären eller bara njuta av att utveckla din tankeförmåga. Du kan lära in mängder av kunskap som tidigare ansetts vara omöjlig att komma ihåg. Fokus ligger helt på vardagsnytta, från att komma ihåg dagsplaneringen och namn på personer du träffat, till att minnas innehållet i hela böcker.Minnet har inte en specifik plats i hjärnan utan är resultatet av hela hjärnans arbete. I praktiken innebär det att vi även behöver träna upp vår förmåga till koncentration, visualisering, kreativitet och snabbtänkthet för att få ett mästarminne. Kort sagt att hålla hjärnan i topptrim.Minnet är inte bara grunden för all form av inlärning utan också för våra tankar och vår personlighet. I boken presenteras en unik modell över hur vårt minne fungerar och rikligt med övningar som inspirerar och hjälper dig att få ett eget mästarminne.
Månpocket 9789172322646 -
Skärvor av ett liv : vägen till och från Ausc...
Pocketbok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2009. 220 sidor.
Mycket gott skick. Hälsning i bläck på förstasidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127121065
- Titel
- Skärvor av ett liv : vägen till och från Auschwitz
- Författare
- Fried, Hédi
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 220 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 123 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Jag berättar om mitt liv, om min barndom och uppväxt, om gettot, om transporten i boskapsvagnarna, om selektionen, om vistelserna i Auschwitz och de olika arbetslägren, om befrielsen i Bergen-Belsen, om de vita bussarna och om vägen till paradiset i Sverige."
Skärvor av ett liv är en ögonvittnesskildring av livet som judisk fånge i de tyska koncentrationslägren, om förintelsen av sex miljoner judar som vissa påstår aldrig har ägt rum. Hédi Fried är en av de få överlevande som ännu finns kvar och kan berätta sanningen.
Elie Wiesel, mottagare av Nobels fredspris 1986, skrev så här om Hédi Frieds bok: "Denna bok är mer än en personlig dokumentation; den är ett vittnesbörd, djupt gripande och skakande."
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127121065 -
Fysisk aktivitet vägen till bättre hälsa och...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Dola. uppl.1. 2012. 184 s. lätt skav på pärm?.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198014303
- Titel
- Fysisk aktivitet : vägen till bättre hälsa och ett rikare liv
- Författare
- Andersson, Dan
- Förlag
- Dola
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 184 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du vässa ditt intellekt? Bli mer stresstålig? Orka mer och leva längre? Då ska du röra på dig. Regelbunden fysisk aktivitet är ett livselixir. Inga mediciner, metoder eller dieter med kryptiska namn har samma breda hälsobringande effekt. Och ingenting är enklare eller mer naturligt!
Boken beskriver sambandet mellan fysisk aktivitet och ett rikare liv, olika former av motion och träning samt vilka fördelar ett liv i rörelse ger. Den förklarar varför det är så viktigt att röra på sig och vad som egentligen händer.
Boken vänder sig till alla som vill lära sig mer om fysisk aktivitet, motion och träning. Den kan även användas i utbildningssammanhang och vara intressant för människor som arbetar inom hälso- och sjukvården och/eller med personalfrågor.
Om författaren: Dan Andersson är universitetsadjunkt i Idrott med inriktning mot hälsa. Han är anställd vid Högskolan i Borås och undervisar i såväl fristående kurser som på sjuksköterskeprogrammet. Utöver att arbeta som lärare så är han också verksam som föreläsare och läromedelsförfattare. Dan är utbildad vid GIH i Stockholm och har under åren haft förmånen att få samarbeta med många olika organisationer och enskilda individer; han har bl a arbetat med Svenska Simförbundet, SISU Idrottsutbildarna, SATS och SAFE.
9789198014303 -
Lowcarb-guiden vägen till ett smalare och sun...
Inbunden bok.
Gott skick. Ica. uppl.1. 2010. 127 s. Mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153434757
- Titel
- Lowcarb-guiden : vägen till ett smalare och sundare liv
- Författare
- Gun-Marie Nachtnebel
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äta gott och må bra
Huvudsyftet med LC-guiden är att få dig och så många andra som möjligt att se till sin livskvalité. Att kunna äta gott, må bra och leva länge.
Första tredjedelen av boken handlar om vad LC-kost (lågkolhydratkost) egentligen är och, och resten är recept. Varje recept är näringsberäknat, så att du enkelt ska kunna räkna ihop hur mycket energi du har fått i dig.
Författaren är utbildad inom kost och näring och därtill kommer egen livskunskap. Med den här boken vill hon hjälpa den som vill gå ned i vikt göra det och samtidigt motverka hjärt-kärlsjukdom, högt blodtryck, diabetes typ 2 och bukfetma. Du ska inte utesluta fett, men viktigt är att du vet vad det är för slags fett du äter. Det som du lämpligen avstår är socker, raffinerade kolhydrater, stärkelse- och kolhydratrika grönsaker och rotfrukter samt vissa frukter som innehåller stor andel fruktsocker. Låter kanske besvärligt, men du kommer att upptäcka att du ändå kan äta en allsidig kost.
Recepten är komponerade med utgångspunkt från studier som gjorts runt om i världen, men minst lika viktigt är att maten ska smaka gott. Att det ska vara inspirerande och roligt att laga mat. Använder du recepten kommer du att märka att midjemåttet minskat utan att du har gjort så stora avsteg från den vanliga kosten.
9789153434757 -
Evolution : [hur uppstod liv på jorden?] : [f...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier lexikon.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163200991
- Titel
- Evolution : [hur uppstod liv på jorden?] : [följ den fascinerande vägen från urtid till nutid och läs om Darwins utvecklingslära och dinosauriernas öde]
- Författare
- Gamlin, Linda - Crawford, Andy - Lindelöf, Karin
- Förlag
- Stockholm : Bonnier lexikon
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier lexikon 9789163200991 -
Supermat : vägen till ett friskare liv
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2008. 224 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789100115975
- Titel
- Supermat : vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 202 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Albert Bonniers Förlag 9789100115975 -
Lev lokalt : vägen till ett hållbart, hälsosa...
Inbunden bok. Pug Förlag. 2021. 168 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188699497
- Titel
- Lev lokalt : vägen till ett hållbart, hälsosamt & fritt liv
- Författare
- Lindberg, Oskar
- Förlag
- Pug Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 195 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 316 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Författarparet bakom succéboken Ut ur ekorrhjulet så blir du också ekonomiskt fri är tillbaka! Med insikten om att den enskilt viktigaste nyckeln till ett friare liv är att leva lokalt, kände Oskar Lindberg och hans fru Maribel att det fanns incitament för en ny bok. När en accelererande pandemi samtidigt tvingade folk över hela världen att på sina ställen abrupt börja leva hyperlokalt, blev ämnet plötsligt mer angeläget än någonsin. Lev lokalt är precis det den heter: en bok som helt fördjupar sig i konsten och inte minst vinsterna med att leva lokalt. Här varvas filosofiska perspektiv med handfasta tips och råd som tillsammans utgör en guldgruva för den som helt eller delvis vill förändra sin livssituation. Liksom i sin första levnadsguide utgår den här handboken i första hand från parets egna erfarenheter av ett liv baserat på närhet och enkelhet. Samtidigt är de övertygade om att principerna de följt kan följas av alla oavsett vem du är och var just du väljer att leva ditt lokala liv. Välkommen in på vägen till ett hållbart, hälsosamt och fritt liv!
Pug Förlag 9789188699497 -
Mitt år som nomad - Vägen till ett friare liv
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2015. 159 sidor.
Mycket gott skick. Dekorerat kartonnage.
Många har lekt med tanken och många har lockats av idén, men få har kommit längre än så. Emil Sergel tog steget fullt ut. Han sålde allt, skaffade sig en surfbuss och gav sig ut på ett ett år långt livsexperiment som modern nomad. läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176172766
- Titel
- Mitt år som nomad
- Författare
- Emil Sergel
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 225 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 654 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många har lekt med tanken och många har lockats av idén, men få har kommit längre än så. Emil Sergel tog steget fullt ut. Han sålde allt, skaffade sig en surfbuss och gav sig ut på ett ett år långt livsexperiment som modern nomad.
Under de fyra ensammaste dagarna i mitt liv börjar jag fantisera om ett liv utan prylar, möbler och måsten. Om ett liv där jag lever enklare, jobbar mindre och lever mer. Ju mer jag tänker på det, desto mer inser jag att jag måste testa.
Om möjligheterna är oändliga, varför väljer då nästan alla att leva samma slags liv? Med bostadsrätt, fast jobb, banklån och fem veckors semester. Emil Sergel bestämmer sig istället för att leva som nomad under ett år. Ett uppbrott för att försöka hitta rätt i livet. Ett liv utan ett fast hem för att undersöka vad som händer. Ett år av valfrihet och upplevelser. Ett år där han kommer att utmana sina gränser och springa sitt första ultramarathon, hångla med en bushpilot i den indonesiska djungeln samt lyckas tjäna ett par hundra tusen kronor på några veckor efter att precis ha beslutat sig för att inte jobba så mycket.
Emil Sergel är frilansjournalist och filmare med hela världen som arbetsplats, ofta med fokus på äventyr och friluftsliv. Han är uppväxt i den lilla byn Hackås i Jämtland, har alltid sökt kontrasterna i livet och känner sig lika hemma bland hipsters i Brooklyn som hos hundspannsförare i Jukkasjärvi.
Tukan Förlag 1 9789176172766 -
Supermat : vägen till ett friskare liv
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2008. 224 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Lite skavd framsida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789100115975
- Titel
- Supermat : vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 202 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Albert Bonniers Förlag 9789100115975 -
Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till et...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 271 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113116389
- Titel
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv
- Författare
- Bakkman, Linda
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 514 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Forskning visar att det vi aktivt ägnar oss åt - våra medvetna livsstilsval - kan påverka så mycket som 40 % av vårt välbefinnande. Vi har med andra ord stora möjligheter att själva göra en skillnad i hur vi mår. Hälsosegrarna är inom räckhåll!
Här presenteras den allra senaste forskningen om hur rörelse, mat och återhämtning påverkar vår hälsa. Vi får veta vad som händer i kroppen och i hjärnan när vi till exempel stressar för mycket, sover dåligt, sitter för länge eller inte får i oss tillräckligt med näring. Men också hur vi faktiskt kan omsätta den kunskapen i praktiken och ändra våra beteenden. Hur vilar man hjärnan? Vad är egentligen "nyttig" mat? Och vilken funktion fyller vardagsmotionen? Fokus ligger på de vardagliga utmaningarna och de små men hållbara förändringar som kan göra stor skillnad.
Med gedigen kunskap och ett motiverande tilltal varvar de tre författarna vetenskapliga fakta och studier med konkreta tips. Sammantaget blir det ett inspirerande smörgåsbord av fullt genomförbara livsstilsförändringar som kan göra stor skillnad för hur vi mår.
Norstedts 1 9789113116389 -
Den magiska gnistan : vägen till ett kreativt...
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2014. 271 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789175790107
- Titel
- Den magiska gnistan : vägen till ett kreativt liv
- Författare
- Ingemarsson, Kajsa
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 158 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Ingemarsson, Kajsa
Ytterligare designers: Timrén, Anders
Pocketförlaget 1 9789175790107 -
Kärlek, tro och helande : att kommunicera med...
Inbunden bok. Bonniers. 1990. 288 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. En starkt hoppingivande bok, framför allt i skildringen av hur exceptionella cancerpatienter lyckats berika och förlänga sina liv genom att kombinera medicinsk hjälp med meditation, drömtydning, visualisering och en ny, fördjupad självinsikt. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9134510931
- Titel
- Kärlek, tro och helande : att kommunicera med sin kropp, sluta fred med sitt jag och finna vägen till ett helat liv
- Författare
- Siegel, Bernie S. - Rietz, Hans Du
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Bonniers 9134510931
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn